امروز جمعه 02 آذر 1403
صفحه اصلی | درباره ما | تماس با ما

مقیاس ترس از صمیمیت 35 ماده

 0
مقیاس ترس از صمیمیت 35 ماده
تا چه حد قادر به ایجاد صمیمیت هستید.
دستورالعمل قسمت الف: فرض کنید با کسی رابطه نزدیک و رمانتیک برقرار کرده اید. به سوال های زیر طوری پاسخ دهید که گویی در آن موقعیت قرار گرفته اید . طبق مقیاس پنج درجه ای زیر به هر یک از سوال ها پاسخ دهید و مشخص کنید تا چه حد از آن ویژگی برخوردار هستید. توجه کنید که در هر جمله "...." نشان دهنده فردی است که شما با او رابطه نزدیک و رمانتیک دارید؟
5= کاملا این طور هستم      4= تا حد زیادی این طور هستم       3= در حد متوسط این طور هستم       2= کمی این طور هستم      1=اصلا این طور نیستم
1- نمی توانم راحت و اسوده چیزهایی را که در گذشته داشته ام و از آنها خجالت می کشم به "......." بگویم.
2- نمی توانم راحت و آسوده چیزهایی را که مرا عمیقا آزرده کرده اند با "......." در میان بگذارم.
3- در ابراز احساسات واقعی خود به "......." راحت خواهم بود.
4- وقتی "......." ناراحت باشد، می ترسم از او دلجویی کنم.
5- می ترسم که احساسات درونی خودم را با "......." در میان بگذارم.
6- به راحتی به "......." خواهم گفت که چقدر برایم مهم است.
7- با بودن در کنار "......."، احساس همبستگی کامل به من دست خواهد داد.
8- به راحتی در مورد مسائل مهم با "......." به بحث خواهم پرداخت.
9- تا حدی از این که تعهد دراز مدت نسبت به "......." داشته باشم، نگران خواهم بود.
10- تجربه های تلخ و شیرینم را به راحتی با "......." در میان خواهم گذاشت.
11- فکر می کنم در ابراز احساسات عمیق عاطفی خودم به "......." دستپاچه شوم.
12- بیان نظرات شخصی به "......." برایم دشوار خواهد بود.
13- در ابراز احساسات عمیق عاطفی خودم به "......." دستپاچه می شوم.
14- از این که ویژگی های نامطلوبم را با "......." در میان بگذارم نگران نخواهم شد.
15- اگر بخواهم روابط خود را با "......." نزدیک کنم، می ترسم صدمه ببینم.
16- به راحتی می توانم مسائل بسیار شخصی و خصوصی ام را توی دلم نگه دارم.
17- از این که بدون آمادگی قبلی با "......." روبرو شوم، دستپاچه و مضطرب نخواهم شد.
18- به راحتی چیزهایی را که برای دیگران بازگو نمی کنم، به "......." خواهم گفت.
19- عمیق ترین افکار و احساساتم را راحت با "......." در میان خواهم گذاشت.
20- اگر "......." بخواهد در مورد مسائل بسیار خصوصی با من صحبت کند، فکر می کنم خیلی راحت نباشم.
21- معایب و نقاط ضعف خودم را به راحتی با "......." در میان خواهم گذاشت.
22- از این که پیوند عاطفی نزدیک بین ما برقرار شود احساس خوبی خواهم داشت.
23- می ترسم افکار خصوصی ام را با "......." در میان بگذارم.
24- نگرانم که نکند رابطه نزدیک و صمیمی ام با "......." همیشگی نباشد.
25- به راحتی خواسته هایم را با "......." در میان خواهم گذاشت.
26- نگرانم که نکند "......." بیش از من روی رابطه دوستیمان سرمایه گذاری کند.
27- در داشتن ارتباطی صادقانه و ازاد با "......."، راحت خواهم بود.
28- گاهی اوقات حوصله شنیدن مشکلات شخصی "......." را ندارم.
29- از این که در کنار "......." کاملا خودم باشم، راحت خواهم بود.
30- از این که باهم باشیم و درباره اهداف شخصیمان صحبت کنیم، احساس خوبی خواهم داشت.
دستورالعمل قسمت ب: به عبارت های زیر بر حسب روابط گذشته تان پاسخ دهید. بر اساس مقیاس پنج درجه ای قسمت الف، مشخص کنید که هر عبارت تا چه حد با ویژگی های شما مطابقت دارد.
31- از فرصت های پیش آمده برای برقراری روابط صمیمی اجتناب کرده ام.
32- در روابطی که در گذشته داشته ام، احساسات خودم را پنهان کرده ام.
33- بعضی ها فکر می کنند که من از نزدیک شدن به آنها نگرانم.
34- بعضی ها فکر می کنند کسی نمی تواند به راحتی مرا بشناسد.
35- در روابط گذشته، کارهایی کرده ام که مانع از نزدیک شدن من به دیگران شوند.
ژندا، لوئیس. آزمون های شخصیت. ترجمه بشارت و حبیب نژاد. انتشارات آییژ،بهار 1388

تبلیغات متنی